第24章 新鲜血液
冰锋闪电
异界雨夜行者
一个小学体育老师,能培养出王蕾、吴义锋这样的短道速滑运动员,说明还是有一定执教能力的。
这样的人才,实在难得。
因此,刘嘉满一提出来,林志鸿就表示同意。
听孙翔沉默了,林志鸿担心对方拒绝,就瞅着刘嘉满手里的电话。
刘嘉满:“孙老师,还在吗?”
孙翔:“刘教练,我刚才考虑了一下,这样吧,明天我过去一趟。”
刘嘉满:“好的!”
……
第二天,为了等孙翔,刘嘉满没有带队去冰场训练,而是在队部操场上进行身体姿势训练和平衡训练。
身体姿势,是指身体及身体各部分,在练习过程中所处的状态,在一个完整的身体练习中,身体姿势可分为开始姿势,练习过程中的姿势和结束姿势。
身体训练根据个人特点不同,选择开始姿势的主要着眼点也不同,一般要考虑到两个方面,注意力是否处于集中状态,身体是否处于最有利的位置。
开始姿势要注意个人特点,不能盲目强求一致。
练习过程中的姿势,是指在完成动作主要部分时,身体的运动状况,如起动和疾跑的动作。每项练习过程中的姿势都有严格的规定,并构成了各运动项目的技术要求。
结束姿势,是指练习结束时,身体及身体各部分的状态。在一连串的技术中,上一个练习的结束姿势往往是下一个练习的开始姿势,直接影响到与下一个练习的串连与衔接,影响到练习的效果。
平衡训练,是短道速滑重要的基础训练内容之一。
冰感是在平衡能力基础上建立起来的一种特殊专门性机能能力,是技术的组成部分。冰感的建立需要较长时间,它是通过多次反复训练使皮肤,肌梭,肌腱韧带的神经末梢去体会身体的空间位置,并将肌肉感觉反映到神经中枢而形成敏感的方位,用力的时机及大小的感觉。
这些感觉的东西在脑中形成动作表象,留下痕迹,并可以在以后的训练实践中得到激活,以支配并调整机体的运动,从而提高运动员运用的应变能力,机动能力和熟练性。
刘嘉满将队员们分成组数组,身体姿势训练和平衡训练交替进行,队员们互相纠正,调动队员的兴趣,以避免单调枯燥,他在一旁观察,发现问题及时指导。
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